En waarom perfectionisme ons daar zo vaak van weghaalt. Er is iets bijzonders aan een bos. Wanneer je tussen de bomen loopt, lijkt je adem dieper te worden. Je lichaam

De zomer. Tijd voor ontspanning, plezier, rust. Toch? Toch merk je vaak dat zelfs je vakantie je niet volledig vrijmaakt. Het ‘moeten’ verschuift: van werkdruk naar ontspanningsdruk. Je wilt alles

Ik schrijf er vaak over: zelfcompassie. En ik weet zeker dat ik dat blijf doen. Niet alleen omdat het me interesseert , maar ook omdat het een essentieel thema is

Over controle, perfectionisme en de moed om te vertragen Sommige verhalen wachten een tijd op ruimte. Niet omdat je ze geheim wilt houden, maar omdat het tijd kost om ze

De kracht van kwetsbaarheid In ons dagelijks leven horen we vaak die innerlijke stemmetjes die fluisteren, “Wat zullen anderen denken?” of “Doe ik het wel goed?” Deze stemmen worden gevoed

Wat maakt dat loslaten (van je perfectionisme) en verandering zo lastig is? Je weet misschien al een tijdje dat het loskomen van perfectionisme beter voor je zou zijn. Het kost

Rollen spelen. We doen het allemaal. Een rol als dochter of zoon. Een rol als partner. Een rol als vader of moeder. De rol als collega. Zo spelen we in

Hoe de wisselwerking tussen deze vijf werkwoorden een belangrijke rol spelen in de balans vinden in je perfectionisme. In de natuur gaat het altijd over balans. Eb en vloed. Licht

Hoe het herstellen van het contact met je lichaam en het bepalen van jouw waarden je kunnen helpen in het maken van keuzes. In mijn coaching kom ik het vaak

Op het gebied van relaties betaal je een hoge prijs voor je perfectionisme. Geven en nemen, geven en ontvangen. De liefde. Relaties. Zoveel mensen om je heen, maar toch verbondenheid