even op adem komen in de natuur
Nature break
Onze dagen zijn gevuld met prikkels. E-mails, deadlines, sociale media, verplichtingen – zonder dat we het doorhebben, raken we erin verstrikt. We hollen van het een naar het ander en vergeten soms stil te staan bij wat we zelf nodig hebben. Herken je dat gevoel dat de tijd aan je voorbij raast, terwijl je hoofd overloopt?
Gun jezelf een pauze.
Wat is Nature Break?
Nature Break is een waardevol moment voor jezelf, midden in de natuur. Even weg uit de hectiek, zodat je de ruimte hebt om stil te worden, op adem te komen en met een frisse blik naar je eigen situatie te kijken. Tijdens een ontspannen wandeling in een bosrijke omgeving laten we de ruis van het dagelijks leven achter ons. Je hoeft even niets – alleen te zijn, precies zoals je bent.
Wat kun je verwachten?
We starten rustig en nemen de tijd om te landen. Misschien loop je rond met een vraag waar je nog geen antwoord op hebt, of merk je dat je behoefte hebt aan helderheid en richting. In de stilte van de natuur ontstaat vaak vanzelf ruimte om te voelen wat écht belangrijk is.
Onderweg doen we oefeningen en wisselen we gedachten en inzichten uit. Het kan verhelderend zijn om te merken dat je niet de enige bent die soms worstelt met dezelfde dingen. Dit samenzijn biedt inspiratie en nieuwe perspectieven.
Aan het eind van de wandeling sluiten we af met het formuleren van een intentie. Wat wil je meenemen uit deze ochtend? Waar wil je je de komende tijd op richten? Het helpt om je bewust te worden van je
volgende stap – klein of groot.
Praktische informatie
- Afstand: 8 kilometer
- Eerstvolgende wandeling: Vrijdag 20 juni 2025
- Duur: 9.00 uur – 12.00 uur
- Locatie: Hollandsche Rading (Utrecht)
- Deelnemers: Maximaal 10 personen
- Kosten: € 35 per persoon (excl. btw, incl. voedzame snack)
Alleen komen of samen met iemand – alles is goed.
Wandel je mee?
Gun jezelf een ochtend zonder afleiding, waarin je écht even kunt voelen wat jij nodig hebt.
Aanmelden kan eenvoudig via hoi@maungacoaching.nl.
We kijken er naar uit om samen met jou op pad te gaan!