Gratis download

Ontdek hoe je de scherpe kantjes van je perfectionisme kan afvijlen, door mild te zijn voor jezelf!
Leer je perfectionisme begrijpen en ontdek met deze vijf tips hoe je milder wordt voor jezelf, om daarna voor verandering te kunnen kiezen! 
  • Als je mijn ebook 'Loskomen van je perfectionisme?' aanvraagt ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.
Ebook Perfectionisme Milder voor jezelf worden - Maunga Coaching

Ontdek waar je perfectionisme vandaan komt en leer kijken naar de positieve intenties van je perfectionisme.

Laat mijn e-book je inspireren in je weg naar verandering. Ik neem je bij de hand, stap voor stap. Van zelfkennis, naar zelfwaardering, naar zelfvertrouwen.

Juist door inzicht te krijgen in hoe perfectionisme ontstaat, leer jij perfectionisme begrijpen. Het geeft je inzicht waar je perfectionisme vandaan komt. Het is het startpunt voor het loskomen van perfectionisme.

Download het e-book hier!

  • Als je mijn ebook 'Loskomen van je perfectionisme?' aanvraagt ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.

Herken je dat ook?

Doorgaan. Niet opgeven. Wat er ook gebeurt. Of het nu om werk, sporten of je sociale leven gaat. Je wilt het beste uit jezelf halen. Laten zien dat je alles aankan. De lat ligt altijd hoog. Met ‘prima’ neem jij geen genoegen. En hulp vragen? Jij bijt nog liever je tong af. Want jij bent toch sterk, jij moet moet alles weten…..jij moet alles aan kunnen.

Jij bent er altijd voor anderen. Altijd aan het pleasen, je wilt alles perfect in orde hebben, je zorgt voor iedereen, behalve echt voor jezelf.

Je voelt je continu opgejaagd, want er moet nog zoveel gebeuren. Jij ziet altijd wat er nog moet gebeuren en voelt je er verantwoordelijk voor. Hierdoor lukt het je niet om te ontspannen of echt te genieten van momenten waarop je even niets doet. 

Je weet dat jij jezelf tegenhoudt, maar je weet niet hoe jij je patroon kan doorbreken. Waar moet je beginnen om echt te kunnen veranderen?

Herken je dat ook?

Doorgaan. Niet opgeven. Wat er ook gebeurt. Of het nu om werk, sporten of je sociale leven gaat. Je wilt het beste uit jezelf halen. Laten zien dat je alles aankan. De lat ligt altijd hoog. Met ‘prima’ neem jij geen genoegen. En hulp vragen? Jij bijt nog liever je tong af. Want jij bent toch sterk, jij moet moet alles weten…..jij moet alles aan kunnen.

Jij bent er altijd voor anderen. Altijd aan het pleasen, je wilt alles perfect in orde hebben, je zorgt voor iedereen, behalve echt voor jezelf.

Je voelt je continu opgejaagd, want er moet nog zoveel gebeuren. Jij ziet altijd wat er nog moet gebeuren en voelt je er verantwoordelijk voor. Hierdoor lukt het je niet om te ontspannen of echt te genieten van momenten waarop je even niets doet. 

Je weet dat jij jezelf tegenhoudt, maar je weet niet hoe jij je patroon kan doorbreken. Waar moet je beginnen om echt te kunnen veranderen?

Als “perfectionist” ben je altijd streng voor jezelf. Het is tijd om momenten aan je dag toe te voegen waar de stress even kan wegvallen en er rust in je lichaam komt.

In mijn e-book

deel ik vijf praktische tips, hoe je de scherpe kantjes van je perfectionisme kan afvijlen, door mild te zijn voor jezelf. Maar dat niet alleen: 

je leert hoe perfectionisme ontstaat en wat het symptoom hiervan is. Hierdoor leer jij je perfectionisme beter begrijpen, waardoor jij je perfectionisme kan gaan verkennen en inzicht krijgt waar je perfectionisme vandaan komt.

je leert hoe je dagelijks bewuster kunt stilstaan bij wat er nu is. Je leert hoe je kan waarderen wat je vandaag gedaan en bereikt hebt, zodat je de dag tevreden kan afsluiten in plaats van alleen maar denken aan wat niet goed is gegaan.

je leert hoe je met kleine acties weer in beweging komt en weer voldoening ervaart! Door te DOEN bouw je zelfvertrouwen op en gaat de energie weer stromen.

Wil jij van zelfkennis, naar zelfwaardering, naar zelfvertrouwen?

Klaar om te ontdekken? Klaar om de scherpe kantjes van je perfectionisme af te afvijlen? Klaar om milder voor jezelf te worden? Klaar voor verandering?

Download hier nu mijn gratis e-book.

  • Als je mijn ebook 'Loskomen van je perfectionisme?' aanvraagt ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.