De kracht van kwetsbaarheid In ons dagelijks leven horen we vaak die innerlijke stemmetjes die fluisteren, “Wat zullen anderen denken?” of “Doe ik het wel goed?” Deze stemmen worden gevoed

Wat maakt dat loslaten (van je perfectionisme) en verandering zo lastig is? Je weet misschien al een tijdje dat het loskomen van perfectionisme beter voor je zou zijn. Het kost

Rollen spelen. We doen het allemaal. Een rol als dochter of zoon. Een rol als partner. Een rol als vader of moeder. De rol als collega. Zo spelen we in

Hoe de wisselwerking tussen deze vijf werkwoorden een belangrijke rol spelen in de balans vinden in je perfectionisme. In de natuur gaat het altijd over balans. Eb en vloed. Licht

Hoe het herstellen van het contact met je lichaam en het bepalen van jouw waarden je kunnen helpen in het maken van keuzes. In mijn coaching kom ik het vaak

Op het gebied van relaties betaal je een hoge prijs voor je perfectionisme. Geven en nemen, geven en ontvangen. De liefde. Relaties. Zoveel mensen om je heen, maar toch verbondenheid

Als sportliefhebber kan ik mijn lol niet op deze zomer. Zoveel sport! Met grote interesse volg ik nu dan ook alles ten aanzien van de Olympische Spelen. Zoveel verschillende sporten

Waar denk jij aan bij rust? Waar denk je aan bij zelfzorg? En wanneer neem jij hier de tijd voor? Is dat alleen als je op vakantie gaat? Of neem

Laatst las ik in het boek van Erik Bertrand Larssen over het ‘stoeremeidensynsdroom’. In het kader van gewoontes doorbreken. Jeetje wat herkende ik mezelf hierin. ‘Ik’ een aantal jaren geleden

Lente, zomer, herfst en winter: ieder seizoen heeft zijn eigen karakter, zijn eigen kleur, zijn eigen tempo, zijn eigen ritme. En binnen ieder seizoen volgen de maanden, op hun beurt,